ИноСМИ - Все, что достойно перевода

Как иностранные СМИ изображают Россию.
Мы переводим. Вы делаете выбор

Тег

правильное питание

  • Все
  • Самые читаемые
  • Самые обсуждаемые
Найдено материалов: 36
Овощи и фрукты

Health: четыре продукта, вызывающих запор

Еда, секс и сон

Запор — не только деликатная, но и достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. О запоре можно говорить в том случае, когда стул у человека случается реже трех раз в неделю. Физическая активность и коррекция меню помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. В статье рассказывается, что становится причиной запора и усугубляет его течение.

HealthHealth, США
43853
Фрукты и овощи

Сегодня: какие продукты помогают поддержать здоровье кишечника

Здоровый образ жизни

Автор статьи обращает внимание на здоровье кишечника. Оказывается, кишечник «любит» продукты, богатые клетчаткой, крахмалом, полифенолами. Эти элементы есть во фруктах, овощах, бобовых, ягодах, орехах и семенах. Особенно богата полифенолами черника. Включите их в свой рацион!

Сегодня logoСегодня, Украина
03261
Сэндвич

ABC: идем на пикник. Как сделать питательные и полезные сэндвичи?

Здоровый образ жизни

Как питаться летом? Все согласны, что в теплую погоду надо меньше есть калорийной пищи. Но ведь летом включается еще один фактор — мобильность. Мы больше перемещаемся, выезжаем на пикники, на рыбалку, просто за город. Пища путешественника — бутерброд. А как его правильно сделать?

ABC logoABC.es, Испания
82739
Овощи

La Vanguardia: 7 продуктов, которые заряжают энергией в жаркую погоду

Летом надо есть поменьше мяса и мучного, тем более, что в жару организм и не требует особенно этих продуктов — эта истина известна давно. Но вот чем же заменить эти продукты? Испанские диетологи предлагают широкий выбор. И для каждого из семи рекомендуемых продуктов дают обоснование — чем он хорош.

La Vanguardia logoLa Vanguardia, Испания
13535
Закуски

Sabah: голод — не единственная причина урчания в животе

Здоровый образ жизни

Звуки в животе не всегда связаны с голодом, пишет автор. Если вы из тех, кто «только что поел — и тут же проголодался», причиной этого может быть ненастоящий голод. Но тогда что? Ответ на этот вопрос — в материале издания Sabah.

Sabah logoSabah, Турция
01467
Красная капуста

Обозреватель: овощ, продлевающий жизнь

Еда, секс и сон

Каждый из нас может сделать что-то, чтобы жить дольше, несмотря на наши гены. И выбор этих «нечто» не так уж и мал — еда, ежедневное движение, «работа с головой» — умение управлять стрессами, сон, отказ от вредных привычек... Еда это также очень серьезно, потому что многие компоненты из продуктов питания также могут приложиться к продлению или укорочению времени жизни.

Обозреватель logoОбозреватель, Украина
44738
Фрукты и овощи на центральном колхозном рынке в Краснодаре

НВ: как сохранить здоровье в современном ритме жизни

Еда, секс и сон

Уже много десятков лет автор этой заметки слышит от пациентов слова: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать». Это касается питания, ежедневных физических нагрузок, крепкого качественного сна, умения отдыхать. Людям легче проглотить таблетку, сделать укол, потому что не нужно прилагать усилий.

Новое время страныNV.ua, Украина
31001
Смузи

La Vanguardia: шесть самых полезных напитков

Здоровый образ жизни

Как вы думаете, сколько стоит самая полезная для вас жидкость? Ответ: почти ничего, поскольку жидкость эта — вода. Подтвердив старую истину, что «вода — это жизнь», авторы идут дальше, выясняя, например, полезны ли соки. Будет сказана вся правда о чае, молоке и даже кокосовой воде. А вот вино лучше пить по бокалу в день — не больше.

La Vanguardia logoLa Vanguardia, Испания
42660
Куриные тако в ресторане Cheesecake Factory

Focus: как легко и просто уменьшить калорийность питания

Здоровый образ жизни

Вы хотите потреблять меньше калорий, не меняя полностью манеру питания? Издание Focus пишет о том, как избавиться от вредных для здоровья привычек и питаться менее калорийно. Зная 12 простых секретов, можно сделать свою повседневную жизнь здоровее и не дать себе поправиться.

Focus logoFocus, Германия
09395
Помидоры, авокадо, яйца

Al Arabiya: пять удивительных свойств авокадо

Еда, секс и сон

Авокадо всегда был одним из фруктов, приносящих большую пользу организму. Он считается отличным выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни. Автор перечисляет пять удивительных свойств авокадо. Пожалуй, стоит попробовать.

логотип al arabiyaAl Arabiya, Объединенные Арабские Эмираты
89106
Найдено материалов: 30
Овощи и фрукты

Insider: эти продукты позволят чувствовать себя сексуальнее

Существует множество таблеток и порошков с эффектом афродизиака, обещающих страстную сексуальную жизнь, однако лучше всегод будет обратить внимание на свою диету, считают специалисты. Они называют продукты, благодаря которым вы почувствуете себя смелее и сексуальнее.

00
Картофель

NV.ua: польза и вред молодого картофеля

Еда, секс и сон

Сезон молодого картофеля стартовал — это блюдо традиционно украшает обеденные столы в конце весны и начале лета. Однако, восхитительный вкус — это далеко не все, что нужно знать о молодой картошке.

00
Фрукты и овощи

BT: идеальное сочетание овощей и фруктов для снижения риска смерти

Здоровый образ жизни

Все специалисты говорят о пользе ежедневного употребления фруктов и овощей, а вот о их количестве в рационе мнения расходятся. Портал Big Think публикует результаты исследования, в котором участвовали 100 тысяч человек. Ученые вывели идеальное дневное количество фруктов и овощей для снижения риска смерти.

00
Сэндвич

ABC: идем на пикник. Как сделать питательные и полезные сэндвичи?

Здоровый образ жизни

Как питаться летом? Все согласны, что в теплую погоду надо меньше есть калорийной пищи. Но ведь летом включается еще один фактор — мобильность. Мы больше перемещаемся, выезжаем на пикники, на рыбалку, просто за город. Пища путешественника — бутерброд. А как его правильно сделать?

82739
Помидоры, авокадо, яйца

Al Arabiya: пять удивительных свойств авокадо

Еда, секс и сон

Авокадо всегда был одним из фруктов, приносящих большую пользу организму. Он считается отличным выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни. Автор перечисляет пять удивительных свойств авокадо. Пожалуй, стоит попробовать.

89106
Ягоды на завтрак

The Telegraph: следует избегать употребления «полезных для здоровья» продуктов

Еда, секс и сон

Вы действительно знаете, что находится в вашей тележке для покупок? По словам доктора Роберта Люстига, нет. Врач-эндокринолог прочел научно-популярную лекцию «Сахар: горькая правда» в Калифорнийском университете еще в июле 2009 года. Теперь он — автор новой книги «Метаболизм: правда о переработанной пище и о том, как она отравляет людей и планету».

00
Шпинат

Хуаньцю шибао: эти овощи — лучшее лекарство

Овощи очень полезны для нашего здоровья, но эти овощи и растения китайский эксперт выделяет особенно. Все потому, что в них содержится вещество, подавляющее развитие раковых клеток, имеющее антиоксидантный и противовоспалительный эффект. И это только часть их полезных свойств.

00
Покупательница в торговом зале магазина

Малоизвестные факты о бананах: они не толстят и делают нас счастливее (ABC)

Здоровый образ жизни

Бананы вкусны, но как насчет полезности? Специалист по диетическому питанию из Испании приходит на помощь братским испаноязычным «банановым республикам» Латинской Америки. Оказывается, бананы полезны для кишечника, есть их можно даже ночью (они хорошо усваиваются). И самое главное: они помогают выработке серотонина — гормона счастья.

00
Овощи

Корреспондент: 20 принципов здорового питания зимой

Здоровый образ жизни

Зимой, если не впадать в спячку — надо есть! И есть надо то из вкусного, что — полезно! Вы до сих пор верите в миф о том, что самыми витаминными продуктами после БАДов и таблеток являются фрукты? Фрукты, конечно, полезны. Но вокруг них, как вокруг всякой другой полезной штуки, вредные люди нагородили всякой бесполезной ерунды, пишет диетолог и предлагает 20 принципов зимнего питания.

00
Продавец на рыбном рынке Риальто в Венеции

La Vanguardia: в этих продуктах содержится больше всего ртути

Здоровый образ жизни

Оказывается, рыба содержит ртуть — вещество опасное для организма человека. Но отказываться полностью от рыбы не стоит, говорят диетологи, так как она содержит элементы, полезные для иммунитета. Эксперты называют наиболее опасные из-за содержания ртути виды рыб и дают рекомендации, сколько порций рыбы можно добавить в недельный рацион.

00