Искусство и творчество могут улучшить общее состояние и здоровье человека — это доказано наукой.

На странице Museot.fi, посвященной музеям Финляндии, недавно появилась статья о результатах исследований, посвященных эффекту от посещений музеев, а также о влиянии на человека впечатлений от контакта с искусством и культурой.

Статью написали исследователи Лииса Лайтинен (Liisa Laitinen) и Анна-Мари Русенлёф (Anna-Mari Rosenlöf).

Искусство и культура помогают человеку почувствовать себя лучше — хотя это далеко не первая причина для посещения культурных мероприятий или для занятий творчеством.

Пару лет назад специалисты сферы здравоохранения Великобритании в рамках эксперимента официально выписывали рецепты на посещение музеев. Человек, получивший такой рецепт, мог, к примеру, принимать участие в экскурсиях с последующим обсуждением увиденного, знакомиться с музейными коллекциями, посещать курсы писательского мастерства или заниматься в мастерских.

Ниже мы перечислим положительные эффекты от творческой деятельности и посещения культурных мероприятий, упомянутые в статье Museot.fi:

1) Позитив

Посещение музеев приносит позитивные впечатления.

2) Расслабление

Культурные мероприятия помогают расслабиться физически и психически.

3) Отдушина

Так мы можем передохнуть от будничной спешки и забот.

4) Новые озарения

Участие в культурных мероприятиях помогает осознать что-то новое и задуматься. На многое часто удается взглянуть иначе — в том числе и на самого себя.

В период жизненных перемен новые озарения могут оказаться особенно значимыми.

5) Избавление от стресса

Согласно исследованиям, даже непродолжительное посещение картинной галереи в обеденный перерыв может снизить объем кортизола, гормона стресса.

6) Залог хорошего настроения

Согласно исследованиям, посещение музеев, театров и кинотеатров может значительно снизить риск развития депрессии у людей старше 50 лет, а также предотвратить развитие нарушений памяти.

Как утверждается в одном австралийском исследовании, психическое состояние людей, которые выделяют в течение года больше 100 часов на культуру и творчество, гораздо лучше, чем состояние тех, кто занимается творческой деятельностью реже.

7) Радость от получения новой информации

Музеи дарят новый опыт и возможности для изучения чего-нибудь нового людям всех возрастов.

8) Социализация

При желании в музеях можно общаться с другими людьми — в ходе обычных походов в музей или в рамках другой деятельности. Вы также можете предложить помощь тем, кто не может посещать музеи самостоятельно.

9) Острота ума

Музеи дают нам много возможностей применять и развивать навыки общения и восприятия.

10) Физические нагрузки

Посещение музея можно воспринимать и как легкую физическую нагрузку. В исследованиях отмечалось, что посещение музеев, галерей, театров и кинотеатров помогает поддерживать физическую активность — особенно пожилым людям.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.