Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Mainichi (Япония): биологически активные добавки и витамины могут быть вредны

© Image by Fruzsina Sz from Pixabay / Перейти в фотобанкТаблетки и капсулы
Таблетки и капсулы
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Читать inosmi.ru в
Многие уверены, что пищевые добавки и витамины помогают предотвратить рак. Но в последние годы все чаще исследования показывают, что большинству людей они не приносят пользы. Они могут быть даже вредны для здоровья. В статье даются конкретные рекомендации, как правильно использовать биологически активные добавки.

Многие люди полагаются на биологически активные добавки для профилактики или лечения рака. Тем не менее доказательства их эффективности практически отсутствуют, и в зависимости от способа использования они могут нанести вред здоровью. В серии статей «Умный выбор» о том, как правильно выбрать медицинское лечение, мы рассказываем, как относиться к биологически активным добавкам.

Рекомендуется получать питательные элементы с едой

Американский колледж превентивной медицины, участвующий в американской кампании «Умный выбор», предостерегает от использования биологически активных добавок для профилактики рака.

По данным колледжа, многие уверены, что пищевые добавки и витамины помогают предотвратить рак. Тем не менее в последние годы все больше исследований показывает, что они не приносят пользы большинству людей. На самом деле, они могут быть даже вредны для здоровья.

Например, доказано, что высокие дозы бета-каротина, содержащегося в зеленых овощах, могут повысить риск развития рака легких у курильщиков, а витамин Е, содержащийся в яйцах и миндале, может увеличить риск развития рака простаты, если принимать эти элементы в виде добавок.

По словам представителя колледжа, если вы хотите предотвратить эти заболевания, следует бросить курить, следить за весом и заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут ежедневно. Также рекомендуется придерживаться здорового питания.

Кроме того, американское онкологическое общество в прошлом году пересмотрело свои рекомендации по диете для профилактики рака. Оно советует выбирать разноцветные фрукты и овощи, бобовые с высоким содержанием клетчатки и цельные злаки. Также общество рекомендует избегать красного и переработанного мяса, напитков с высоким содержанием сахара и продуктов быстрого приготовления.

Но на что обратить внимание людям, которые не могут сбалансированно питаться и пользуются биологически активными добавками?

Избегать употребления с лекарственными препаратами

Профессор нейрофармакологии Университета Хокурику доктор Ясухидэ Мицумото (Yasuhide Mitsumoto), специализирующийся на альтернативной медицине для лечения рака и других заболеваний, отмечает, что есть три важных момента, о которых следует помнить:

1. ограничьте использование одного типа добавок

2. избегайте дорогих добавок

3. проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы принимаете лекарства.

Использование нескольких добавок одновременно или в сочетании с лекарствами может привести к взаимодействию, которое вызовет неблагоприятные эффекты, например, усилит или ослабит действие препаратов.

Согласно статье, опубликованной в 2019 году в American Journal of Clinical Oncology группой специалистов из США, у пациенток с раком молочной железы, получавших противораковые препараты, был более высокий уровень смертности после приема витамина B12 и железа, а также рецидивов после лечения витаминами A и E. По мнению ученых, они могли повлиять на эффективность противораковых препаратов. Многие считают, что чем дороже лекарство, тем оно лучше, но, по словам профессора Мицумото, эффективность не всегда пропорциональна цене.

Если вы чувствуете недостаток витаминов или других питательных веществ, проконсультируйтесь с врачом и попросите выписать рецепт. Добавки не гарантируют такое же качество, как лекарства, и могут содержать некачественные ингредиенты.

«Не стоит восполнять то, чего нет в нашем организме», — подчеркивает профессор Мицумото. Между тем больных раком прием добавок может успокоить.

«В позитивном настрое есть преимущества. Тем не менее необходимо трезво оценивать негативные последствия для организма и финансовые потери», — говорит профессор.