Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Профессор-флеболог объясняет: вы должны избегать семь вещей, чтобы понизить свой биологический возраст (Focus, Германия)

© Image by Daniel Reche from Pixabay / Перейти в фотобанкПробежка
Пробежка
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Читать inosmi.ru в
Открытые, эластичные сосуды крайне важны для здоровья. Чем хуже их состояние, тем хуже для организма, потому что его кровообращение нарушается. Чтобы предотвратить преждевременное старение, вам необходимо избегать следующих семи факторов.

Сосуды выполняют жизненно важные задачи. Через них клетки организма снабжаются кислородом и питательными веществами. Эта система работает идеально, если сосуды открытые и эластичные. Суженые и негибкие сосуды не могут обеспечивать правильное снабжение организма. В результате возникают различные заболевания, и организм стареет быстрее.

Отложения в сосудах могут образовываться в течение всей жизни человека, но и всего за несколько десятилетий. Этот процесс зависит от определенных факторов. Мартин Халле (Martin Halle), врач, специалист по внутренним болезням, кардиологии и спортивной медицине, называет их «факторами старения».

Чтобы затормозить старение сосудов и тем самым всего организма, необходимо избегать следующих факторов:

1. Лишний вес: жировая ткань выделяет в кровь воспалительные вещества, оказывающие вредное воздействие на сосуды. Чем больше жира в организме, тем больше воспалительных веществ.

2. Холестерин: холестерин откладывается на стенках сосудов и образует маленькие островки. Они лишают сосуды эластичности.

3. Сахар: постоянно повышенный уровень сахара в крови разрушает защитный слой сосудов и разлагает их клетки.

4. Повышенное кровяное давление: если организм прогоняет кровь по сосудам со слишком большим давлением, то стенки сосудов могут порваться.

5. Хронический стресс: если организм долгое время находится в тревожном состоянии и выделяет большое количество гормонов стресса, то кровяное давление повышается. А это, как уже было сказано, вредит сосудам.

6. Курение: никотин оказывает вредное воздействие на сосуды и приводит к отмиранию клеток. В этом случае на сосудах могут образовываться отверстия и шрамы.

7. Хронические воспаления: многие из уже названных факторов, например, лишний вес, курение и неправильное питание, могут вызывать в организме хронические воспалительные процессы. Они также вредят сосудам и приводят в преждевременному старению организма.